Am Anfang des Boxtrainings (ohne Sparring) steht das Erlernen der verschiedenen Schlagtechniken und Verteidigungsformen. Ausgewählte Inhalte des Boxtrainings wie z.B. Boxen gegen Wandpolster und Geräte, Dehnübungen, Schattenboxen, Seilspringen und Partnertraining mit und ohne Pratzen tragen dabei nicht nur zur allgemeinen körperlichen Fitness bei, sondern wirken sich auch auf die Koordinationsfähigkeit positiv aus.
Boxen ist schon lange keine Männerdomäne mehr. Seit längerer Zeit nehmen auch zahlreiche Mädchen und Frauen am Boxtraining teil.
| Sportangebot | Rhythmus | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Leitung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Boxen ab 10 J. / Jugendl / Erwachsene | wöchentlich | Montag | 17:30 | 20:30 | 10 | 99 | Turnhalle Kirchschule, An der Kirchschule 4, 26871 Papenburg | Wilfried Bakker, Anita Dykhoff |
| Boxen ab 10 J. / Jugendl / Erwachsene | wöchentlich | Mittwoch | 17:30 | 20:30 | 10 | 99 | Turnhalle Kirchschule, An der Kirchschule 4, 26871 Papenburg | Wilfried Bakker, Anita Dykhoff |
| Boxenab 10 J. / Jugendl / Erwachsene | wöchentlich | Samstag | 15:00 | 17:30 | 10 | 99 | Turnhalle Kirchschule, An der Kirchschule 4, 26871 Papenburg | Wilfried Bakker, Anita Dykhoff |
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