Goldkurs für die Karate Abteilung des TV Papenburg
Bei der Niedersächsischen Landesmeisterschaft der Jugend- Junioren- Leistung- und Masterklasse am 17.02. in Hittfeld bei Hamburg regnete es Goldmedaillen für unsere Athleten der Karate Abteilung. So sicherten sich Maja Kube (U18, -59kg), Sarah Gouterney (U18, -53kg), Hannah Heider (U16, -54kg), Lara-Marie Lükmann (Leistungsklasse, -68 kg) und Thomas Bürkle (Leistungsklasse, +84kg) nach starken Kämpfen in der […]
Nordic-Walking als Herz-Kreislauftraining
Nordic-Walking ist eine unglaublich effektive Sportart, um dein Herz-Kreislauf-System zu stärken und deine Ausdauer auf ein neues Level zu bringen. Mit den speziellen Stöcken in den Händen und dem dynamischen Gehen mobilisierst du nicht nur deine Beinmuskulatur, sondern aktivierst auch deine Arme, Schultern und den Rumpf. Dieses ganzheitliche Training sorgt dafür, dass dein Herz kräftiger […]