Walking / Nordic Walking

Wer trendy sein will, geht am Stock. Genauer gesagt, an zwei Stöcken.
Nordic Walking ist angesagt und Gesundheitsfans wissen auch warum!
Das Training verbessert die Koordination, pumpt mehr Sauerstoff in den Körper, kräftigt und mobilisiert ihn.
30 % weniger Belastung auf den Bewegungsapparat als beim Joggen. 90 % Muskelarbeit und 46 % mehr Energieverbrauch als bei entsprechenden Bewegungsformen ohne Stöcke.

Einige Leihstöcke sind vorhanden.

Termin:
  • Mittwochs von 08:30 bis 9:30 Uhr
Leitung: Petra Schlömer
Ort:
Volkspark Bokel Parkplatz Friederikenstraße