Zumba® Fitness

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein effektives Programm ergeben. Die Übungen sind eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten zu schnellen sowie langsamen Rhythmen.

Zumba bewirkt eine hohe Fettverbrennung und einen maximalen Kalorienverbrauch. Es stärkt zudem Arme, Beine, Bauch und Po sowie den wichtigsten Muskel des Körpers: das Herz. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Zumba wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Termin:
  • Montags von 19.00 bis 20:00 Uhr
Leitung: Daniela Widemann
Ort:
Mariengymnasium Bürgermeister-Hettlage-Str.
Termine:
  • Mittwochs von 20:15 bis 21:15 Uhr
  • Donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr
Leitung: Larissa Fibich
Ort:
Sporthalle TVP Moorstraße 100
Termin:
  • Freitags von 19:00 bis 20.00 Uhr
Leitung: Tanja Ditz
Ort:
Gymnastiksaal TVP Moorstraße 102

Zumba + Body-Styling im Anschluss

Termin:
  • Freitags von 8:30 - 9:15 Uhr
Leitung: Daniela Widemann
Ort:
Sporthalle TVP Moorstraße 100