Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen zählen derzeit zu den häufigsten Ursachen von Krankschreibungen. Diese Beschwerden werden häufig durch tägliche Fehl- und Zwangshaltung verursacht, wie auch durch eine leistungsschwache Muskulatur.
Gezielte Übungsprogramme vermitteln Euch, dass sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation - gekoppelt mit einer Änderung von Verhaltensweisen im täglichem Berufs- und Alltagsleben - Rückenschmerzen vermieden werden können.

Termin:
  • Montags von 19:00 - 20:00 Uhr
Leitung: Monika Matschke
Ort:
Mühlenschule Friedlandstraße 37
Termin:
  • Dienstags von 08:30 bis 09:45 Uhr
Leitung: Tanja Ditz
Ort:
Sporthalle TVP Moorstraße 100
Termin:
  • Dienstags von 17:45 - 18:45 Uhr
Leitung: Tanja Ditz
Ort:
Gymnastiksaal TVP Moorstraße 102
Termine:
  • Mittwochs von 10:30 bis 11:30 Uhr
  • Mittwochs 17:45 - 18:45 Uhr
Leitung: Daniela Widemann
Ort:
Gymnastiksaal TVP Moorstraße 102
Termine:
  • Donnerstags von 9:00 - 10:00 Uhr
  • Donnerstags von 10:15 bis 11:15 Uhr
  • Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Leitung: Monika Matschke
Ort:
Gymnastiksaal TVP Moorstraße 102