Seniorensport - Sport für Ältere

Die demografische Entwicklung wird unsere Gesellschaft in Zukunft nachhaltig verändern. Es wird bereits in naher Zukunft immer mehr sehr alte Menschen geben. Ein gezieltes Bewegungstraining ist eine der entscheidenden Voraussetzungen für ein gesundes und selbstständiges Leben im hohen Alter.

Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten körperlichen Funktionen nach, das Muskelgewebe wird zunehmend schwächer, die Gelenke versteifen, die Standsicherheit lässt nach. Doch diese Prozesse lassen sich durch gezielte Bewegung verlangsamen, teilweise kann man diesen sogar vorbeugen. Und das steigert die Lust am Leben.

Hierbei werden besonders auch Menschen angesprochen, die in ihrem bisherigen Leben nicht den Zugang zu Bewegung und Sport gefunden haben.

Termin:
  • Donnerstags von 09.00 bis 10.00 Uhr
Leitung: Bernhard Connemann
Ort:
Sporthalle TVP Moorstraße 100