Walking / Nordic Walking

Wer trendy sein will, geht am Stock. Genauer gesagt, an zwei Stöcken.
Nordic Walking ist angesagt und Gesundheitsfans wissen auch warum!
Das Training verbessert die Koordination, pumpt mehr Sauerstoff in den Körper, kräftigt und mobilisiert ihn.
30 % weniger Belastung auf den Bewegungsapparat als beim Joggen. 90 % Muskelarbeit und 46 % mehr Energieverbrauch als bei entsprechenden Bewegungsformen ohne Stöcke.

Einige Leihstöcke sind vorhanden.

Termine:
  • Dienstags von 08:30 bis 9:30 Uhr
  • Winter: 09:00 - 10:00 Uhr
Leitung: Claudia van Zadel
Ort:
Volkspark Bokel Parkplatz Emdener Straße