Langhantel-Training

Endlich können Kraft- und Aerobicsportler zusammen trainieren. Langhantel-Training ist das "Missing Link" zwischen Kraft- und Aerobictraining. Die aus dem Kraftbereich etablierten, höchst effektiven Übungen mit der Langhantel werden in diesen Stunden mit ihrer motivierenden Atmosphäre auf neue Art kombiniert. Das Ergebnis ist ein rhythmisches Ganzkörper-Workout für alle Fitness-Levels, das durch Fun und seine faszinierenden Trainingseffekte begeistert.

Langhantel-Training ist das optimale Bodystyling, welches neben dem Training des Herz-Kreislaufsystems eine schnell spürbare Straffung der gesamten Muskulatur bewirkt. Es unterstützt die Körperfettreduktion und formt den gesamten Körper. Diese Stunde sind für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.

Muskeln verbrennen 24 Stunden ununterbrochen Fett.

Termin:
  • Dienstags von 20:15 bis 21:15 Uhr
Leitung: Larissa Fibich
Ort:
Sporthalle TVP Moorstraße 100
Termin:
  • Freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Leitung: Larissa Fibich
Ort:
Gymnastiksaal TVP Moorstraße 102