Hot Iron

Dieser Kurs ist einerseits ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, andererseits der perfekte "Geradeaus"-Kurs für ein Ganzkörper-Training ohne viel "Tam Tam".
Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können. Gut geeignet, wenn BBP und Co. nicht mehr genügend Effekte bringen oder das Gerätetraining einen neuen Kick benötigt.

Termine:
  • Dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr
  • Donnerstags von 18:00 - 20:00 Uhr
Leitung: Bettina Eilers
Ort:
Sporthalle TVP Moorstraße 100