Cardio and Bodyforming

Eine hochexplosive Mischung aus Fettstoffwechsel fördernder Ausdauer und muskelaufbauendem Krafttraining in einer Intervall-Stunde der Extraklasse!

"Cardio and Bodyforming" verbindet das Ausdauertraining mit leichten Schrittfolgen, muskelintensiven Armbewegungen (u.a. Zuhilfenahme von Gewichten) und fördert dabei nicht nur Fettverbrennung und Muskelwachstum, sondern auch die Arm-/Beinkoordination.

Trainiert wird der ganze Körper!

Termin:
  • Dienstags von 17:45 - 18:45 Uhr
Leitung: Jessica Bloem
Ort:
Sporthalle TVP Moorstraße 100