Aero Step

Das Training auf dem Aero Step bedeutet, dass man auf einer instabilen Unterlage steht, sitzt, liegt oder stützt und jede Bewegung eine Herausforderung an das Gleichgewicht bedeutet. Die beiden Luftkammern des Aero Steps fordern schnelle Reaktionen heraus und ermöglichen dadurch kurze schnelle Bewegungsmomente. Die instabile Unterlage bedeutet eine doppelte Muskelaktivität für den Körper und trägt zu einer intensiven Straffung der Muskulatur und der Haut bei.

Muskelaufbau = Fettverbrennung!

Termin:
  • Donnerstags von 20:15 bis 21:15 Uhr
Leitung: Larissa Fibich
Ort:
Sporthalle TVP Moorstraße 100